شروع کوهنوردی؛ نقشه راه جامع برای ورود به دنیای عمودیها
خب رفیق اگر مطلب شروع کوهنوردی رو باز کردی یعنی تصمیمت جدیه. احتمالاً اون حس عجیبِ “باید برم اون بالا ببینم چه خبره” افتاده به جونت. خی...
نوشیدنی تو کوهنوردی؛ سوختِ جت یا فریب تبلیغات؟
یادمه اولین باری که جوگیر شدم و گفتم «بریم دماوند!»، هنوز نمیدونستم دنیا دست کیه. اوایل تابستون بود، کوله رو بستم و با اعتمادبهسقفِ ...
تغذیه در کوهستان: راهنمای جامع سوخترسانی برای صعودهای ایرانی (از توچال تا دماوند)
احتمالاً برات پیش اومده که تو شیبهای تند (مثلاً توی یالهای منتهی به پناهگاه شیرپلا یا مسیر جنوبی دماوند)، یهو حس کنی پاهات خالی کرده،...
جعبه کمکهای اولیه در طبیعت
جعبه کمکهای اولیه تو طبیعت: دقیقاً چی بذاریم که وقت حادثه دستخالی نمونیم؟
فرض کن وسط یه برنامه کوهنوردی جانانهای، جایی که موبایل آ...
ده راه بقا در سرما | نکات ایمنی کوهنوردی زمستان | Canyon Store
مقدمه: وقتی باد توی گوشت زوزه میکشه…
رفیق، بقا در سرما از اون چیزاست که باهات شوخی نداره. فرقش با تشنگی و گرسنگی اینه که خیلی سریعتر...







