باتوم

چرا از باتوم در کوهنوردی استفاده کنیم؟

1- باتوم کوهنوردی باعث کاهش وزن روی باسن و کمر 7 تا 11 کیلوگرم در هر قدم.

2- در بالا رفتن باتوم ها به شما کمک می کنند بیشتر قائم بمانید و به شما امکان می دهد راحت تر نفس بکشید و همچنین فشار بیشتری را از روی بدن شما برمیدارد.

3- در پایین آمدن فشار کمتری به زانوها وارد می شود مخصوصاً هنگام حمل کوله پشتی سنگین یا دویدن.

4- عبور از نهرها یا زمین های باتلاقی … باتوم ها برای تشخیص در مورد عمق آب و افزایش پایداری عالی هستند.

آیا به باتوم های کوهنوردی نیاز داریم؟

این وسیله جز تجهیزات استاندارد برای بسیاری از کوهنوردان با تجربه هستند – اما آیا واقعاً به آنها نیاز دارید؟ پاسخ شاید این باشد—چند شرایطی وجود دارد که بهتر است از باتوم های کوهنوردی استفاده کنیم و برخی از آنها نه.
در اینجا نحوه تعیین اینکه آیا به باتوم های کوهنوردی نیاز دارید یا خیر، آمده است.

باتوم (که به عنوان چوب پیاده روی نیز شناخته می شود) در اصل یک چوب اسکی با دسته ای است که هنگام پیاده روی از آن استفاده می کنید.
باتوم های کوهنوردی تقریباً همیشه به صورت جفت استفاده می شوند.

بیشتر کوهنوردان با دو باتوم کوهنوردی راحت تر خواهند بود و تعادل بهتری دارند.
درواقع بهتر است بگوییم این جفت فقط مزایای بیشتری را ارائه می دهد.

چرا از باتوم های کوهنوردی استفاده کنیم؟

بعنوان مثال یکی از جاهایی که استفاده از باتوم بسیار کاربردی است زمانی می باشد که کوله پشتی سنگین تری در دست داریم.
هیچ راه دوری وجود ندارد که وقتی وزنه سنگینی بر روی کمرتان دارید، باتوم های کوهنوردی می توانند به پایداری شما کمک کنند، به خصوص در شیب تند یا در فرود.
آیا آنها فشار را از روی زانوهای شما کم خواهند کرد؟ بله
اگر مسیر شما نیاز به عبور از رودخانه دارد، باتوم های کوهنوردی عالی هستند.
داشتن دو باتوم برای اینکه شما بتوانید تعادل خود را بر روی سنگ های لغزنده و جریان آب حفظ کنید بسیار کاربردی خواهد بود.
حتی اگر در در یک برنامه کوهنوردی نخواهیم از باتوم استفاده کنیم نیز همراه داشتن آنها بسیار بهتر از نداشتنشان است.
به طور مشابه، اگر لازم باشد عمق یک جریان را آزمایش کنیم یا ببینم کف آن چقدر گل آلود است، باتوم های کوهنوردی کار را انجام می دهند.
اگر در شرایط زمستانی کوهنوردی می کنید، باتوم های کوهنوردی برای تعادل در مسیرهای لغزنده و برفی عالی هستند و هنگامی که در حال عبور از یک جریان یخ زده هستید، استفاده از باتوم برای آزمایش یخ گزینه بسیار خوبی است.

داشتن باتوم هاددر هنگام مواجهه با حیوان های وحشی نیز بسیار کاربردی خواهد بود. شاید در واقع هرگز با یک حیوان روبرو نشویم، اما اغلب شاید به فکرمان خطور کرده باشد که اگر به من حمله شود، داشتن باتوم های کوهنوردی در دست بهتر از نداشتن آنها است.
اگر در منطقه‌ای هستید که پیچک سمی، بلوط سمی، گزنه یا هر گیاه دیگری که می‌خواهید از آن دوری کنید وجود دارد، باتوم های کوهنوردی راهی آسان برای هل دادن آرام آن‌ها به کنار و ادامه مسیر فراهم می‌کنند.

اگر سراشیبی شیب دار دارید، باتوم های کوهنوردی می توانند نقاط اتکا خوبی برای تعادل در هنگام پیاده روی ایجاد کنند.
به همین ترتیب، اگر در یک شیب تند هستید، می توانید از باتوم ها برای اتکا بیشتر و بالا کشیدن خود استفاده کنید.
اگر می خواهید پیاده روی خود را بیشتر به یک تمرین کامل بدن تبدیل کنید، نمی توان انکار کرد که حرکت دادن دست ها به جلو و عقب به شما کمک می کند تا انرژی بیشتری مصرف کنید. همچنین خوب است که با باتوم های کوهنوردی در یک ریتم قرار بگیرید.
اگر هنگام کوهنوردی دست‌هایتان متورم می‌شود، استفاده از باتوم های کوهنوردی دست‌ها را به سطح قلب نزدیک‌تر می‌کند و بازگشت خون به قلب را بهبود می‌بخشد.
می توانید از باتوم های خودبه عنوان تکیه گاه برای یک پناهگاه فوق سبک استفاده کنید. این باعث می شود تا مقداری از وزن کوله ی شما کاهش یابد.
حتی اگر فقط یک روز پیاده روی می کنید، داشتن یک پناهگاه فوق سبک در کوله خود (و میله های پیاده روی برای پشتیبانی از آن) یک راه عالی برای آماده شدن برای شرایط اضطراری بقا است.

آیا باتوم های کوهنوردی واقعا زانوهای شما را نجات می دهند؟

بسیاری از مقالات به نقل از مطالعه‌ای در سال 1999 می‌پردازند که می‌گوید استفاده از باتوم های کوه تا 25 درصد از فشار روی زانوها را کم می کند.
واقعیت برای اکثر کوهنوردان چندان عالی نیست. در واقع، مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد هیچ تفاوتی بین باتوم های ضربه گیر، باتوم های معمولی و بدون باتوم وجود ندارد.
بنابراین اگر می‌خواهید به زانوهایتان در هنگام استفاده از باتوم کمک کنید، توصیه می‌کنیم هنگام پیاده‌روی با باتوم های خود، وزن خود را به سمت جلو ببرید.

چه زمانی بهتر است که از باتوم های کوهنوردی استفاده نکنید؟

برخی افراد بصورت متعصبانه به استفاده از باتوم در هر موقعیتی می پردازند!
در برخی از مسیرهای کوه داشتن باتوم تعادل شما را بهم خواهد زد، بعنوان مثال در جایی که مسیر بسیار سنگی است و شما به این نیاز دارید که برای تعادلتان سنگ ها را لمس کنید و به آن تکیه کنید. در این مسیرها اگر از باتوم استفاده کنید ممکن است تعادلتان در نتیجه گیر کردن نوک باتوم به سنگی بهم خورده و حوادث بدی را بدنبال داشته باشد.
در چنین موقعیتی بهتر است باتوم های خود را جمع کرده و به کنار کوله ی خود متصل نمایید.

باتوم های کوهنوردی دارای ویژگی هایی هستند که باید به دنبال آنها باشید.

چند موردی که توصیه های ما به شماست:

فیبر کربن و آلومینیوم هر دو واقعا سبک هستند و به خوبی کار می کنند. اگر می خواهید استفاده بسیار زیادی از باتوم های خود داشته باشید، از آلومینیوم استفاده کنید.
کربن کمی بیشتر ضربه را کاهش می دهد، اما اگر واقعاً آنها را زیاد به هرجایی بزنید، می تواند خرد شود.
باتوم های کوهنوردی با چوب پنبه یا دستگیره های فوم تهیه کنید. باتوم ها را با دستگیره های پلاستیکی سخت نگیرید، آنها عموماً اذیت کننده هستند.
وقتی از باتوم های خود استفاده می کنید، بهتر است آرنج شما حدود 90 درجه باشد. بیشتر باتوم های کوهنوردی قابل تنظیم هستند، بنابراین می توانید به راحتی اندازه را تنظیم کنید.
نوع مکانیسم قفل در باتوم های کوه قابل تنظیم خیلی مهم نیست. برخی از افراد توصیه می کنند که ارتفاع را بر اساس شیب بالا یا پایین تنظیم کنید، درواقع براساس تجربه بهتر است وقتی درحال فرود از شیب هستید اندکی قد باتوم خود را بلند تر کرده تا میزان شیب را بهتر تشخیص داده و به نوعی برای فرود راحت تر از باتوم ها کمک بگیرید و تعادل خود را راحت تر حفظ نمایید.

خرید و قیمت باتوم کوهنوردی:

باتوم ها همانطور که در قسمت فوق نیز گفته شد از اهمیت بالایی برخوردارند پس بهتر است در انتخاب و خرید آن دقت کنید.
اگر باتومی بخرید که جنس خوبی نداشته باشد، ممکن است در اولین برنامه شما را ترک کرده و شما را به فکر فرو ببرد که چرا هزینه ی بیشتری نکرده و یک باتوم عالی خریداری نکردید.
برندهای بسیاری به تولید باتوم پرداخته اند که معروف ترین آنها همچون بلک دیاموند، Fizan، Master و Blaze و Skyrunner و Skyrunner Ultra از سبک ترین باتوم های موجود هستند و دوامشان آنها را به انتخاب خوبی برای دویدن در مسیر و پیاده روی تبدیل می کند.
Skyrunner کربنی حدود 10 درصد سبک تر از آلومینیوم Trail Blaze است. هر دو قطب کربن و آلومینیوم دارای 3 یا 4 قطب جمع شونده و طول ثابت هستند.