ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي از ﺻﺪﻣﺎت اﺳﺘﻔﺎده از ﺳﻴﻤﻴﻼﺗﻮر (fingerboard)

ﺑﺎ وﺿﻌﻴﺖ ﻗﺮﻧﻄﻴﻨﻪ ﻛﺮوﻧﺎ وﻳﺮوس ﺳﻨﮕﻨﻮردان در ﺗﻼﺷﻨﺪ ﻛﻪ از ﻫﺮ وﺳﻴﻠﻪ اي در ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺮاي ﺗﻤﺮﻳﻦ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻨﺪ.ﺧﺮﻳﺪاري وﺳﺎﻳﻞ ﺗﻤﺮﻳﻨﻲ ﭼﻮن ﺳﻴﻤﻴﻼﺗﻮر (fi...

ادامه مطلب

اﺳﻠﻴﻨﮓ نایلونی ﻳﺎ داﻳﻨﻴﻤﺎ؟

اﺳﻠﻴﻨﮓ نایلونی ﻳﺎ داﻳﻨﻴﻤﺎ؟

اﺳﻠﻴﻨﮕﻬﺎى ﺳﻨﮕﻨﻮردى نایلونیاﺳﻠﻴﻨﮕﻬﺎی ﺳﻨﮕﻨﻮردی نایلونی ﺑﺎ ﻋﺮض ١٦-٢٠ ﻣﻴﻠﻴﻤﺘﺮ در ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺑﺎ اﺳﻠﻴﻨﮕﻬﺎی ﺳﺒﻚ ٦-١٤ داﻳﻨﻴﻤﺎ ﺣﺠﻴﻢ ﺗﺮ و ﺑﺎ دو...

ادامه مطلب

رژیم غذایی ﺑﺮای ﺻﻌﻮدﻫﺎی اﻛﺴﭙﺪﻳﺸﻦ

رژیم غذایی ﺑﺮای ﺻﻌﻮدﻫﺎی اﻛﺴﭙﺪﻳﺸﻦ

در اﻳﻦ ﺑﺨﺶ ﺳﻌﻰ دارﻳﻢ ﺗﺎ ﺧﻮاﻧﻨﺪﮔﺎن را ﺑﺎ ﻧﺤﻮه ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﻳﺰى ﻏﺬاﻳﻰ ، رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻰ و ﺗﻐﺬﻳﻪ در ﻫﻴﻤﺎﻟﻴﺎ آﺷﻨﺎ ﺳﺎزﻳﻢ و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻄﺎﻟﺒﻰ در ﺑﺎب ﺗﻌﺎدل ...

ادامه مطلب