ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻫﺎرﻧﺲ ﺳﻨﮓ ﻧﻮردى ﺧﻮد را ﺑﺮرﺳﻰ کنیم؟
آﺧﺮﻳﻦ ﺑﺎري ﻛﻪ ﻫﺎرﻧﺲ ﺳﻨﮓ ﻧﻮردي ﺧﻮد را ﺑﺮرﺳﻰ ﻛﺮدﻳﺪ ﭼﻪ زﻣﺎﻧﻰ ﺑﻮد؟ آﻳﺎ ﻣﻰداﻧﻴﺪ ﭼﻘﺪر ﻗﺪﻣﺖ دارد و ﺑﺎﻳﺪ آن را ﻛﻨﺎر ﺑﮕﺬارﻳﺪ ﻳﺎ ﻧﻪ؟ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ ...
07
مهر
آرشیو ماهانه: مهر 1399
02
مهر
معرفی کوله پشتی های دره نوردی
كوله پشتی های دره نوردی:
در پيمايش های دره نوردی حمل وسايل ضروری و كليه لوازم مورد نياز شخص دره نورد, در كوله پشتی شخصی وی چيدمان,نگهد...
27
شهریور
کرامپون و نکات مهم درباره آن
ﻣﻌﻨﻲ اﺻﻠﻲ ﻛﺮاﻣﭙﻮن در دﻳﻜﺸﻨﺮى اﻧﮕﻠﻴﺴﻲ ﺑﻪ ﻓﺎرﺳﻲ ﭼﻨﮕﻚ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪه، در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﻛﻮﻫﻨﻮردى اﻳﻦ ﻣﻌﻨﻲ ﻧﻴﺰ ﺑﺮاى آن اﺿﺎﻓﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ
...
13
شهریور
تغذیه در سنگ نوردی
بخش 1: وعده های غذایی مختصر و آسان برای پیروز گشتن بر مسیر
سؤال: آیا قبل از صعود باید غذا بخورید؟ جواب: بستگی دارد! آیا می‌خواهید...
