آموزش

مهمترین تکنیک ها و مواردی که در دره نوردی باید بدانید

تکنیک های دره نوردی

خب، بیایید با این فرض شروع کنیم که می خواهید برای اولین بار دره نوردی را امتحان کنید یا می خواهید مطلبی در مورد دره نوردی بخوانید که می تواند در آینده برایتان مفید باشد. اگر این همان چیزی باشد که بدنبال آن هستید، در جای مناسب قرار دارید و می توانیم فرض کنیم که در مسیر درست قرار گرفته اید.

 

دره نوردی چیست؟

همانطور که حدس زده اید، نام این فعالیت از دره ها و تنگه های باریکی گرفته شده است که پس از قرن ها فرسایش حاصل از رودخانه ها و نهرها در مناطق کوهستانی ایجاد شده است.

این رشته در تنگه هایی اجرا می شود که بسیار باریک، با شیب زیاد و گاهی دیواره های دارای طاقچه هستند که هنگام فرود از آنها باید بسیار مراقب بود. دره نوردان با دره نوردی توانایی دیدن و احساس گنجینه های طبیعی غیر قابل دسترس از مردم عادی نصیبشان می شود.

در واقع دره نوردی، ترکیبی از فعالیت ها و تکنیک های مختلف بدنی است که می تواند گاهی کم و بیش طاقت فرسا باشد، اما همه آنها برای کاوش موفقیت آمیز در دره های عمیق زمین و موفقیت در آنها ضروری است. برخی از این فنون شامل شنا، برخی از آنها ترکیبی از شنا و پرش از صخره هستند و بیشتر آنها شامل فرود با ابزار و طناب مخصوص دره نوردی  روی صخره های شیب دار، و تکنیک ماندن روی آب و شنا در حوضچه های عمیق است.

 

ساختار دره نوردی:

دره نوردی در سطح جهانی:

از سال 2003 با برگزاری همایش های سالانه دره نوردی، همکاری ها و تعاملات بین المللی در این رشته آغاز شد که این همکاری ها منجر به تشکیل فدراسیون جهانی دره نوردی با نام اختصاری IAAC در سال 2014 شد. با توجه به ایرادات این نام و مشکلات ترجمه ای این نام در زبان های مختلف، نام فدراسیون در سال 2018 با تایید اعضا به FIC به معنای فدراسیون جهانی دره نوردی تغییر کرد.

 

دره نوردی در ایران:

دره نوردی در ایران زیرمجموعه ای از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی است. ساختار آموزشی دره نوردی در فدراسیون از دوره های مقدماتی شروع شده و به دوره های مربی گری ختم می شود و در این فرایند دروس و مهارت های زیادی به کارآموزان آموزش داده می شود.

 

 

چه عوامل و لوازمی برای ورود به دره نیاز است؟

 

برای ورود به دره پس از رسیدن به ابتدای آن، باید خود را مجهز به لباس مخصوص دره نوردی یا همان وتسوت، کوله پشتی دره نوردی و درای بگ ها برای محافظت لوازمتان از خیس شدن احتمالی، ابزارهای فنی، کلاه کاسک و کیف کمک های اولیه و … کنید و سپس می توان گفت که شما آماده ورود به دره شده اید.

گاهی اوقات جریان آب از میان صخره ها یک سرسره ی طبیعی ایجاد می کند و شما فقط می توانید در بالای آن بنشینید و اجازه دهید آب شما را به سمت پایین هدایت کند و شما را به حوضچه ی آب خنک برساند. برای آبشارهای با شیب تندتر باید از طریق ابزار فنی اقدام به فرود کنید.

 

در برخی موارد، پرش جسورانه به داخل حوضچه با رعایت نکاتی همراه است:

ارتفاع سکوی پرش می تواند متفاوت باشد و به نسبت این ارتفاع نحوه ی پرش شما نیز متفاوت خواهد بود. مثلا گاهی ممکن است نیاز باشد از ارتفاع 10 تا 15 متری و یا بیشتر به داخل حوضچه بپرید که البته پیش از آن حتما باید عمق حوضچه به نسبت ارتفاع پرش چک شود. بعضی اوقات نیز میتوان در میان حوضچه های آبی و شفاف زیبا که در قلب دره قرار گرفته اند، قدم زد و یا شنا کرد، جایی که وقت دارید قدردان محیط اطراف خود باشید و حیات وحش و گیاهان منحصر به فرد دره را نظاره کنید.

 

 

چه کسی می تواند دره نوردی کند؟

دره نوردی ممکن است به نظر یک فعالیت سخت و گاهی خطرناک باشد که فقط برخی از افراد جثارت انجام آن را داشته باشند، هرچند دره هایی نیز وجود دارند که درجه ی سختی پایین تری داشته و برای افراد کم تجربه مناسب تر است، اما قطعاً دره هایی وجود دارد که متناسب با این توصیف دارای ریسک بالایی است که فقط برای افراد باتجربه و قوی از لحاظ جسمی و روحی و متخصص در این رشته مناسب خواهد بود. کافی است پیش از هر عملی میزان توانایی خود، تجربه و سطح دانش متناسب با رشته ی موردنظر را بشناسید و بدانید که اگر قصد دارید بطور مستقل دره نوردی انجام دهید چه اموری را باید به انجام برسانید.

با این حال ، دره های زیادی وجود دارد که برای افراد مبتدی، دره نوردان با سطح متوسط ​​و حتی کودکان کوچکتر قابل دسترسی است که می توانید با یک راهنما به آنجا بروید و از آن لذت ببرید.

یکی از پیش شرط های لازم برای دره نوردی این است که شما باید بتوانید شنا کنید (برخی از دره ها بیش از سایرین به توانایی شنا نیاز دارند).

 

در کدام مناطق می توانم به دره نوردی بروم؟

جایی که کوه دارید، معمولاً دره خواهید داشت! با این وجود برخی از مناظر دارای دره هایی هستند که برای فعالیت دره نوردی مناسب تر از مناطق دیگر هستند و انواع سنگ ها و توپوگرافی های خاصی وجود دارد که با فرسایش آب، بیشتر احتمال دارد که تنگه های خوب یا مجموعه ای از آبشارها را تشکیل دهند. با تمام این موارد هر دره می تواند منحصر به فرد باشد!

به عنوان نمونه ای از تنوعی که می توانید در یک رشته کوه پیدا کنید، می توان به منطقه ی الموت در استان قزوین اشاره کرد که به دلایلی که در بالا گفته شد دارای تعداد زیادی از دره های زیبا و منحصر به فردی است که هرکدام درجه سختی متفاوتی را دارا می باشند. همچنین در نمونه ای خارجی در کوه های آلپ جنوب فرانسه دره La Blache وجود دارد که مجموعه ای از آبشارهای بزرگ و قدرتمند است که تضمین می کند دره نوردان را با چالش های زیادی روبرو کند!

برای بچه های کوچکتر از 6 تا 10 سال، دره هایی با درجه سختی بسیار کم و تعداد فرود اندک و البته کوتاه مناسب می باشد. درواقع می توان نام مینی دره به آن داد که دارای انواع پرشهای کوتاه، فرودهای کوتاه و حوضچه های کم عمق است. برای کودکان بزرگتر، نوجوانان و بزرگسالان که می خواهند یک ماجراجویی سرگرم کننده با چندین فرود بلند، پرش و آبشارهای چالش برانگیز داشته باشند دره هایی با درجه ی سختی بالا و میزان آب بالا با پرش های دقیق وجود دارد.

 

ایمنی در دره نوردی

دره نوردی فعالیتی است که خطرات بالقوه زیادی دارد که بسته به نوع و سطح دره و درجه ی سختی آن متفاوت است. برخی از خطرات جدی شامل کشیده شدن در یک سیفون زیر آب، گیر افتادن در جریان های هیدرولیکی ته آبشار یا پرش به حوضچه های خیلی کم عمق است. همچنین خطرات طبیعی مانند درختانی که توسط سیل به زیر آب قرار گرفته اند و نمی توان آنها را دید و یا بالا آمدن ناگهانی سطح آب که می تواند شما را غافلگیر کند و خطری جدی را برایتان بوجود آورد.

 

بیشتر دره ها نیز در مکان های دوردست و صعب العبور واقع شده اند که در صورت بروز حادثه برای خدمات اضطراری و امداد به راحتی در دسترس نیستند. همچنین اگر یک ظرف ضد آب برای حمل داشته باشید، به احتمال بسیار زیاد تلفن شما در این مکان ها سیگنال نخواهد داشت.

 

از یک راهنمای محلی و مربی یا باشگاه های متخصص در این رشته استفاده کنید

با توجه به همه ی دلایلی که در قسمت قبل توضیح داده شد، مگر اینکه شما خیلی باتجربه باشید، فقط می توانیم به شما توصیه کنیم که در هنگام دره نوردی از یک راهنمای محلی یا باشگاه های متخصص در این رشته استفاده کنید. آنها دره ها را بسیار بهتر می شناسند و مواردی را انتخاب می کنند که کمترین خطر را برای دره نوردی تجاری دارند. آنها به طور مرتب مسیرها را ردیابی می کنند و همچنین خطرات محلی در مورد میزان سطح آب را می دانند تا بتوانند در مورد زمان ورود به دره و یا عدم ورود به آن تصمیم آگاهانه بگیرند. آنها همچنین در صورت لزوم حفاظت از آبسیل ها و عبور از جریان های خطرناک طناب کشی های ضروری را قرار داده اند. در تجهیزات خود عموما دارای بی سیم، تلفن همراه و جعبه کمک های اولیه هستند و می دانند در صورت بروز حادثه باید چه کاری انجام دهند. این رشته، فعالیتی خارق العاده و سرگرمی عالی برای انجام با خانواده یا با گروهی از دوستان است، اما مهم این است که ریسک های بی مورد را انجام ندهید و این کار را با یک متخصص واجد شرایط انجام دهید که دره های محلی را به خوبی می شناسند.

 

در این مقاله ما به برخی از مهمترین تکنیک های دره نوردی نیز اشاره خواهیم کرد که احساس می کنیم ذکر آنها برای شروع این رشته مهم است:

این موارد تکنیک های اساسی دره نوردی هستند که شما برای لذت بردن از این رشته به آنها نیاز خواهید داشت:

 

1: نحوه فرود و استفاده از طناب های مختص دره نوردی

حتی اگر استفاده از طناب برای هر ماجراجویی دره نوردی ضروری نباشد، بهتر است که همیشه همراهتان باشد! به این معنی که دره های مختلفی با سطح دشواری و درجه سختی متفاوتی وجود دارد که در برخی از آنها نیاز به استفاده از ابزار نخواهید داشت و صرفا دره ها و تنگه های پیمایشی هستند، با وجود این برای شما مهم است که بدانید این ابزارها چیست و چه کارایی دارند. درواقع دانستن چگونگی فرود با طناب و ابزار فرود در هنگام دره نوردی ضروری است، در جایی که دیواره ها و سنگ ها قابلیت فرود را داشته باشند و از سایش کمی برای ابزار برخوردار باشند تا بتوان از آنها آسان تر عبور کرد.

بنابراین دانستن نحوه استفاده از ابزارهای دره نوردی می تواند بسیار مفید باشد و می توانید با شرکت در کلاس های آموزشی که توسط مربیان تخصصی این رشته و باشگاه های مختص دره نوردی برگزار می شود به یادگیری این تکنیک ها اقدام کنید.

بدست آوردن تکنیک های استفاده از این ابزار در مراحل اولیه تا حدودی بسیار آسان است و این بدان معنی است که شما میتوانید بیاموزید چگونه یک طناب را در ابزار فرود خود به درستی قرار داده و با آموزش نحوه فرود از طناب پایین بیایید.

در مورد نحوه جمع کردن طناب مهم است که اعضای گروه تاحدودی این کار را بلد باشند تا سرعت عمل در تیم بالاتر رود اما برای همه ی افراد تیم که برخی از آنها فقط قصد پیمایش دره ای را دارند ضروری نیست. کافی است چند عضو از تیم که آموزش دیده اند و تجربه ی لازم در این زمینه را دارا هستند بدانند که چگونه از تکنیک جمع آوری طناب استفاده کند تا تمام تیم بتواند با امنیت کامل به نقاط موردنظر منتقل شوند.

در تورهای دره نوردی آماتور که افراد زیادی در آن شرکت می کنند، معمولاً سرپرست برنامه و چند عضو دیگر که در این رشته دارای تخصص بیشتری هستند، در انجام وظایف تیمی و کارهای فنی به سایر اعضای تیم کمک کرده تا اشتباهی از جانب آنها صورت نگیرد. ایجاد کارگاه و طناب ریزی مهمترین قسمت کارهای فنی در دره نوردی می باشد که بهتر است در مورد آنها بیشتر بدانید.

 

اگر اقدام به پیمایش دره هایی که از قبل شناسایی و گشایش شده اند بکنیم که افراد زیادی پیش از ما به پیمایش آن پرداخته اند، قطعا از قبل کارگاه های مختص این رشته ایجاد شده و نیازی نیست که ما اقدام به ایجاد کارگاه های مجدد بکنیم. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که دانستن نحوه ی ایجاد کارگاه ها و تکنیک های مرتبط با آن و داشتن ابزار مورد نیاز برای این کار، برای افراد باتجربه تیم و سرپرست برنامه ضروری است تا درصورت بروز مشکلی در هریک از کارگاه ها بتواند با دانش لازم در این زمینه به ایجاد کارگاهی دیگر اقدام کرده و تیم خود را مدیریت کند.

 

بگذارید بیشتر ادامه دهیم،

2 :کوهنوردی

برای درک اینکه کوهنوردی می تواند قسمت مهمی در ماجراجویی دره نوردی باشد، نیازی به توضیح زیادی نیست. خب، در واقع بدیهی است که برای هر فرودی شما در وهله ی اول نیاز به این دارید که صعود کنید! این به معنای صعود به معنای سنگ نوردی و یا مسیرهای کاملا غیرقابل دسترس نیست، بلکه شما برای رفتن به ابتدای دره باید اقدام به کوهنوردی در مسیرهای گاه مشخص و گاه غیر مشخص کنید و همین یکی از زیبایی های هیجان انگیز این رشته می باشد.  اما گاهی اوقات باید شکاف دیواره ها را بگیرید و از برخی موانع عبور کنید تا بتوانید به عمق عمیق دره ها بروید یا به رودخانه ای که از دل سنگ ها و دیواره های بلند عبور می کند بپرید.

 

 

 

3: صعود های تنوره ای، صعود های پاگستر و تکنیک کشش و فشار در تنوره ها

این سه روش در کوهنوردی و دره نوردی بسیار شبیه به هم هستند اما از تفاوت هایی نیز برخوردارند.

انجام آنها برای همه ی ما تا حدودی طبیعی است به این دلیل که همه ی ما در کودکی برخی از این امور را تجربه کرده ایم.

صعود تنوره ای چیزی است که بسیاری از ما حداقل در دوران کودکی آن را تجربه کرده ایم. این حالت را می دانید که وقتی پشت خود را در امتداد دیوار قرار می دهید و پاهای خود را روی دیوار دیگر در مکان های باریک مانند بین ساختمان ها و سایر حالت های مشابه. این ژست دقیقا گاهی برای دره نوردی نیز لازم است و چند کاربرد متفاوت دارد: بعضی اوقات برای اینکه کمی استراحت کنید و گاهی برای انتقال بیشتر وزن بدن خود به طرف دیگر و یا صعود از آن استفاده می کنید.

صعود های پاگستر نیز تکنیکی است که شما برای انجام دقیق همان چیزی که نام آن می گوید استفاده می کنید. با استفاده از پاها و بازوها شکاف ها و تنگه ها را توسط بدن خود پل می کنید. این روش می تواند بسیار طاقت فرسا باشد زیرا شما اساساً با استفاده از قدرت بدن و عضلات شکم، شکاف را با بدن خود مسدود می کنید. بعضی اوقات برای صعود یا حرکت در کنار دیواره ها نیز به آن نیاز خواهید داشت.

 

تکنیک کشش و فشار در تنوره ها، تکنیک دیگری است که شما احتمالاً در کودکی امتحان کرده اید. آیا آرزوی خود را برای صعود از قاب درب با پاها و بازوهای باز شده در هر طرف آن به یاد دارید؟ این مسئله دقیقاً در مورد تنگه ها، شکاف دیواره ها و سنگ های بلندی است که برای بالا رفتن یا سر خوردن به آن نیاز دارید.

 

 

4: تکنیک پرش از ارتفاع

 

در بیشتر دره ها، رودخانه های زنده و زیبایی وجود دارند که می توانند کم و بیش عمیق باشند، اما همچنان زیبا و با طراوت هستند. پیمایش رودخانه ها برای ماجراجویی دره نوردی ضروری است و هنگامی که بالاخره به پایین دره ها می آیید، آنجاست که یک تجربه سرگرم کننده دیگر شروع می شود.

شما می خواهید وارد آن آب گوارا شوید که می تواند بسیار خنک هم باشد، بنابراین این نکته را به خاطر بسپارید که یکی از روش های آن پرش از روی صخره یا پرتگاهی بلند است! مطمئناً راهنمای شما به شما اطلاع می دهد كه كجا پرش ایمن است و كجا نیست، به این معنی که هر سرپرست موظف است پیش از پرش اعضای تیمش به داخل حوضچه ها، وارد حوضچه شده و عمق آن را چک کند. همچنین موظف است کف حوضچه را نیز در صورت قرار گرفتن تنه ی شکسته شده ی درختان و یا سنگ های بزرگ چک نماید. این مورد برای اکسپدیشن های شناخته شده دره نوردی معمول است، اما وقتی صحبت از شناسایی و گشایش دره به میان می آید، متخصصان و افراد با تجربه این رشته باید به آرامی آنچه را که در آن رودخانه دقیقاً جریان دارد، عمق، سنگی بودن کف حوضچه و غیره را بصورت کامل بررسی کنند.

 

 

 

5: سرسره های طبیعی و شنا در حوضچه ها با دقت بالا

 

وقتی صحبت از شنا در داخل دره می شود، باید به خاطر داشته باشید که شنا کردن در محیط دره ها با شنا در رودخانه و یا دریا متفاوت است. ممکن است عمیق تر یا نزدیکتر به سطح رودخانه و دارای ظاهر و انحناهای غیر منتظره باشد. بعضی اوقات برای جلوگیری از برخورد با صخره های پنهان که در زیر آب قرار گرفته اند باید روی سطح آب شناور شوید و یا به آرامی وارد حوضچه ها شده و سطوح داخل آب را چک نمایید و گاهی نیز ممکن است هیچ جسم خارجی در آن نباشد و بتوانید بدون مشکل شنا و غواصی کنید.

طبیعت شگفت انگیز در دل دره ها، به ما نشان دادند که بسیاری از آنها سرسره های آبی طبیعی دارند که می توانید از آنها برای سر خوردن در رودخانه یا عبور از برخی موانع استفاده کنید. نه تنها عبور از این سرسره ها یک تکنیک مفید است، بلکه بسیار سرگرم کننده نیز می باشد. تصور کنید که وارد یک پارک آبی سرگرم کننده شده اید، سرسره های طبیعی مانند آنهایی که در دره ها هستند چندین برابر بهتر از نمونه های داخل پارک های آبی هستند!

 

 

توجه داشته باشید که برای سر خوردن از این سرسره ها نیز نیاز است مواردی را رعایت کنید:

 

در هنگام سرخوردن سر را به سطح مسیر بچسبانید و دست ها را یا در سینه و یا بر روی پاهای خود قرار دهید و از باز کردن دست ها پرهیز کنید.

این مهمترین تکنیکهایی است که احتمالاً در طول ماجراجویی در دره نوردی استفاده خواهید کرد و حقایقی که باید در مورد دره نوردی بدانید.

دره نوردی که یکی از محبوب ترین ورزش های آبی در جهان است، افراد بیشتری را در جستجوی آدرنالین به سمت خود جذب می کند.

دره نوردی همه چیز در مورد عمل است – زمانی که شما وارد دره می شوید درواقع در اکثر موراد دیگر راه بازگشتی ندارید و باید توانایی ذهنی و بدنی بالایی داشته باشید تا دره را به پایان برسانید. یکی از دلایل آن، سخت بودن امدادرسانی در محیط دره ها و تنگه هاست، زیرا دیواره های بلند دره ها و صعب العبور بودن مسیر کار امداد رسانی را بسیار دشوار خواهد ساخت و این همان چیزی است که این ورزش را هیجان انگیز تر می سازد. دره نوردی ترکیبی از پرش های جسورانه به حوضچه های آب بکر و زیبا و تمیز، فرود از مجموعه ای از آبشارهای پلکانی و خروشان، عبور از جریان های آبی خطرناکی همچون سیفون ها و جریان های هیدرولیک و حوضچه های شفاف و زیبا برای شنا کردن که همه ی این موارد را می توانید در یک سفر دره نوردی مشاهده کنید.

و درواقع باید گفت: دره نوردی یک فعالیت خارق العاده و سرگرم کننده است که با اعضای خانواده و یا با گروهی از دوستانتان می توانید آنها را انجام دهید …

 

4 واقعیت در مورد دره نوردی که باید بدانید:

دره نوردی یکی از محبوب ترین و هیجان انگیز ترین ورزش های آبی در جهان است. این تصادفی نیست اگر شما دره نوردی را به عنوان غریزه ای که در اعماق ما انسانها و بخشی از جهان بزرگتر و طبیعت نهفته است، مشاهده کنید. این به راحتی می تواند با اولین واقعیت لیست ما توضیح داده شود، اما اکنون اجازه دهید مرحله به مرحله پیش برویم.

دره نوردی در طبیعت فعالیت بسیار هیجان انگیز و یک ورزش ترکیبی است که می تواند کم و بیش دشوار نیز باشد البته با در نظر گرفتن اینکه قصد پیمایش کدام دره را داشته باشیم. مثلا در منطقه ی الموت قزوین ما مجموعه از دره ها را در جوار یکدیگر داریم که هرکدام بسته به شرایط خود درجه ی سختی متفاوتی نیز دارند، یکی از دره های این منطقه که درجه سختی بالایی نیز دارد، تنگ پسدیو است.

 

به طور کلی ، بعضی از دره ها درجه ی سختی بالاتری دارند و برخی دیگر کمتر و با پیمایش “ساده” در طبیعت به راحتی قابل دسترسی هستند. سایت های طبیعت گردی که می توانید در هنگام دره نوردی با آنها روبرو شوید تقریبا همیشه شگفت انگیز و الهام بخش هستند.

اگر بخواهیم دره نوردی را بصورت حرفه ای تر توصیف كنیم ، منصفانه خواهد بود که بگوییم كه دره نوردی تسخیر آب ، مشاهده و كاوش است كه توسط ابزاری همچون طناب، ابزارفرود، کارابین ها، کارگاه های مختص این رشته و …، مهارت شنا، پرش و بسیاری از فعالیت های ترکیبی دیگر، انجام می شود.

 

با این حال ، 4واقعیت را می توان در مورد دره نوردی بررسی کرد که بهتر است بدانیم:

چه صرفا به عنوان کسی که به دید ماجراجویی به دره نوردی علاقه دارید یا کسی که در کنار ماجراجویی قصد یادگیری تکنیک ها و موارد مرتبط با دره نوردی را دارید.

 

1: دره نوردی یکی از قدیمی ترین فعالیت ها در طبیعت است

که توسط گذشتگان ما به نحوی دیگر انجام میشده اما به تازگی بعنوان یکی از جدیدترین ورزش های آبی در جهان نیز شناخته شده است.

دره نوردی به عنوان یک فعالیت طبیعت گردی یکی از قدیمی ترین فعالیت هایی در طبیعت است که مردم از آن به عنوان تکنیک زنده ماندن استفاده می کردند، اما از طرفی یکی از جوانترین ورزشهای آبی هیجان انگیز پیرامون ما نیز هست. دلیل این امر ساده است. قبل از اینکه انسان بتواند یک قایق بسازد یا حتی بتواند خودش را در سطح آب حفظ کند، او در رشته کوه های فوق العاده زیبا و در داخل شگفت انگیزترین مناظر رنگی که توسط رودخانه های مختلف کوهستانی و زندگی وحشی رنگ آمیزی شده بود، زندگی می کرد. غریزه زنده ماندن باعث شده است که وی در جستجوی پناهگاه بهتر از جانوران وحشی و سایر بلایای طبیعی در کنار رودخانه ها حرکت کند.

 

بنابراین می توان گفت که دره نوردی به عنوان یک ورزش جدی و فعالیتی هیجان انگیز، از گذشته به قلب و بدن ما راه یافت و همین غریزه ای است که در وهله اول ما را به بقا سوق داد.

 

2: دره نوردی توسط “کوهنوردان” اختراع شد

باور کنید یا نه، کوه نوردی توسط کسانی که بیشتر از طناب و وسایل کوهنوردی استفاده می کنند اختراع نشده است، بلکه توسط کسانی انجام شده است که بسیار دور سفر کرده و به جایی نگاه کرده اند که چشم انسان قبلاً هرگز به آن نگاه نکرده است. این واقعیتی است که ثابت می کند استفاده از طناب و سایر لوازم فنی، همیشه به عنوان تجهیزات دره نوردی ضروری نیست، اما بسته به پیچیدگی دره و سطح آن می توان تصمیم گرفت که ما به ابزار نیاز داریم یا خیر.

 

کوهپیمایی برای تصدیق دره نوردی بسیار مهم بود و به همین دلیل باید گفت راه رفتن در کوه ها باعث شد آنها مکان های جدیدی را کشف کنند که با دست خالی نمی توانستند به آنجا برسند، آنها شروع به “صعود” کردند، عمیق تر از هر زمان دیگر و با انحراف از مسیرهای پیاده روی خود و کشف ناشناخته ها،  ورزشی کاملاً جدید را در طبیعت اختراع کردند.

 

3: آمادگی جسمانی اختیاری است، اما همچنان مهم است

حتی اگر سطوح مختلفی از دره نوردی وجود دارد که با توجه به پیچیدگی دره طبقه بندی می شوند، اما همیشه باید به این مهم توجه داشته باشیم که آمادگی بدنی و تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. در واقع نجات شخصی که از وزن و تناسب اندام خوبی برخوردار است بسیار راحت تر از شخصی ست که وزن بالایی داشته و نه تنها خودش را به چالش می اندازد بلکه سایر اعضای تیم را نیز با مشکل روبرو خواهد کرد.

 

از این واقعیت که استفاده از طناب و سایر تجهیزات دره نوردی ممکن است به شما آسیب برساند، هرگز نگران نباشید، افراد متخصص و مربیان تیم موارد موردنیاز را به شما آموزش خواهند داد.

آمادگی روانی و ذهنی نیز بسیار مهم است، شما باید پیش از تصمیم به دره نوردی این مهم را درنظر بگیرید که طبیعت درعین زیبایی و شگفت انگیز بودن، ناشناخته و غیرقابل پیش بینی است و ممکن است هر اتفاقی در آن منتظر شما باشد و شما را با چالش روبرو کند.

 

4: دره نوردی زیباترین نقاط پنهان جهان را کشف می کند

برخی از زیباترین منظره هایی که می توانستید تصور کنید توسط دره نوردی یا به طور هم زمان در هنگام تورهای مشترک دره در رودخانه ها کشف شده است. غارها، پناهگاهها یا حتی مخفیگاههای اولین مردانی که در آن مکانها زندگی می کردند، وجود دارد که با دره نوردی کشف شد. اولین مردانی که به قله تمدن های اول و تکامل بیشتر صعود کردند.

اهمیت برخی از این اکتشافات را می توان با این واقعیت توضیح داد که بعداً از بسیاری از این مکانها بعنوان طبیعت مهم و میراث فرهنگی محافظت شد. در آنجا، جایی که پرتوهای خورشید حتی گاهی اوقات نمی توانند به آن برسند، می توانید شگفت انگیزترین گونه ها و حیوانات بومی را پیدا کنید. بنابراین آماده شوید که وقتی از دره پایین می روید و زندگی ای را که قبلاً هرگز نمی دانستید وجود داشته باشد، دیدید، از دیدن مناظر شگفت زده شوید و هیچگاه از خاطر نخواهید برد.

تهیه و تنظیم: نرگس نجفی

 

شما می توانید مطلب فوق را از طریق شبکه های اجتماعی با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

اگر شما نیز تجربه ی خوبی در خصوص دره نوردی دارید می توانید در قسمت نظرات برایمان شرح دهید.

 

2 دیدگاه در “مهمترین تکنیک ها و مواردی که در دره نوردی باید بدانید

  1. 9171570911 گفت:

    ممنون از canyon store.ir و عوامل بابت تهیه و ترجمه و … این مطالب با ارزش.🙏

    1. تحریریه کنیون استور گفت:

      ممنون از توجه شما دوست عزیز

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *